老年人乒乓球基本功训练可以从以下几个方面入手： 1. 基础训练 ： 重视基本功的训练，包括正确的握拍方式、站位、脚步移动等。基础打牢了，才能更好地提高技...
乒乓球发球规矩如下： 1. 发球位置 ： 球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2. 抛球方式...
乒乓球比赛的基本规则如下： 1. 比赛采用11分制 ，即先达到11分的一方获胜，但必须领先对手至少2分。 2. 比赛采用淘汰赛赛制 ，即每局比赛五局三胜。 3. 发...
乒乓球女双规则如下： 1. 发球与接发球顺序 ： 在双打比赛中，发球和接发球的顺序是固定的。首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同...
乒乓球发球规则如下： 1. 球的位置 ：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平，球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2. ...
乒乓球单打发球规则如下： 1. 发球与选位 ： 比赛开始前，双方运动员通过抽签选择方位和发球、接发球权。 发球为两球换发制，即每人发两个球后，由对方发球...
