乒乓球拉球的正确动作
1. 调整身体的站位，侧对球台，在体侧向上摩擦击球为主，重心要充分下压蓄力，击球后重心要有转移，保证快速还原
2. 注意半出台球抢位，不要刻意败小置，避免将手打到塞子上，球友们要注意重力而行，宁愿这个球选择不拉也要保证安全
3. 注意手腕手指要有轻微调节弧线的体会，初期练习还是正手位侧身位一点，逐步两点再到全台不定点，最后可以进行短球结合半出台球的盯球判断训练
4. 抢前冲时，第一踩点取位时右脚要前插进台内，上右脚前插的同时，腰胯向后转动，拧腰蓄力，手引的位置要提起来，尽量略高于台面，腰肩带大臂以向前上发力摆拍为主，避免引拍过低打手或磕球拍
5. 腹肩带大臂以向前上发力挥拍为主，避免引拍过低打手或磕球拍
6. 半出台拉冲需要大量练习，才能很好的估计自身动作幅度大小，与上步时机踩点恰好能击到最高点，一旦…
