儿童吃什么牌子的dha效果好和不吃DHA

儿童DHA对智力发育的影响

儿童期是智力发展的重要时期，DHA是人脑中必需的欧米伽-3多不饱和脂肪酸，对儿童智力发育具有重要作用。有研究表明，儿童DHA摄入量越高，智力水平越高。而没有摄入足够量的DHA，会对儿童智力发育造成影响。

DHA牌子的选择

现在市场上有许多DHA的牌子，那么如何选择呢？第一选择要有明确的品牌授权，不能因为一些打折抢购或口口相传的便宜商品而购买。要选择质量有保证的品牌，比如蒙牛、费列罗、Abbott等。

儿童不吃DHA会产生的问题

如果儿童长期不吃含DHA的食品或DHA营养品，会影响智力和视力发育，影响记忆力和学习能力。严重时还会导致儿童免疫能力下降，易感染疾病。

DHA补充量的计算

虽然DHA对儿童的智力发育至关重要，但也不能过度补充，补充量必须合理。补充量可以根据儿童年龄确定。一般情况下，每个月补充20mg的DHA是比较适合的。

儿童DHA的摄入途径

儿童吃什么牌子的DHA效果好？除了服用营养品，儿童还可以通过饮食途径获得充足的DHA。比如，吃含有DHA的食物，如鱼、海产品、核桃、豆腐等，可以做到既经济又健康。当然，父母可以按照医生的要求，给孩子喝一种适合的味道、营养奶粉。