功能性饮料有哪些

功能性饮料简介

功能性饮料是指在具备传统饮料功能之外，还添加了一些特殊功效的饮料。功能性饮料的种类种类繁多，不同的功能性饮料针对的人群不同，功效也有所区别。

脑力提升饮料

这类饮料主要含有咖啡因、牛磺酸、人参等对提高注意力、增强精神活力有帮助的成分。如红牛、怡宝的“醒脑力”，益达的“清新薄荷味”，百事公司的“5小时能量”等。这类功能性饮料长时间服用会对身体产生负面影响，建议适量饮用。

调节血糖饮料

这类饮料主要包括葡萄糖饮料和麦芽糊精饮料。这类饮料一般由运动员或糖尿病人在运动或进行体育竞技前饮用，以帮助调节体内血糖和增加体力。如佳得乐的“G力元素葡萄糖饮料”、可口可乐公司的Powerade等。

健康养生饮料

这类饮料主要以植物提取物、维生素、矿物质、营养素为主要成分，同时具有滋润喉咙等特殊功能。如雪碧的“清凉口感”，美汁源的“果粒奶优”，康师傅的“冰红茶”等。这类功能性饮料对身体有益的成分较多，但也有较高的价格。

蛋白质饮料

这类饮料主要含有乳清蛋白、酪蛋白等人体必备蛋白质，是供应身体大量蛋白质的理想来源。这类饮料一般被运动员或身体较发达的人士饮用，可以帮助身体增强肌肉，增加体力。如英国的Myoplex、美国的Optimum Nutrition等。

保健饮料

这类饮料主要含有具有特殊保健功效的成分，如益生菌、鱼油、葡萄籽等。这类饮料对身体的保健功能较多，但需要根据不同的需要进行选择。如前列健等。