阳了能不能贴面膜

导言：什么样的阳光会对皮肤产生损害？

首先，我们需要了解阳光对皮肤的影响。紫外线是主要的即刻破坏之一，特别是UVB短波（在特定的有害紫外线光谱区域中）可以刺激自由基的形成，这会导致DNA、极性脂质以及蛋白质的运作会受到损害。太阳光线在直接照射皮肤区域时可能会增加色素沉淀，产生黑斑，也可能引起皮肤癌。

什么是面膜，它有什么作用？

面膜是由一些化学成分制成的贴纸，用来护肤、清洁和美容的过程。市面上有大量不同品牌和类型的面膜，功效各异，但通常包括收紧毛孔、提亮肤色、保湿、去除皮脂和死皮以及促进皮肤细胞的更新等。贴上合适的面膜后，可以通过面膜的营养成分渗透到皮肤内，从而让肌肤得到滋润和养护。

阳光和面膜对皮肤的影响有哪些？

如果皮肤直接暴露在阳光下，光会破坏蛋白质并引起自由基生成，整体损坏皮肤。对此，使用面膜绝不能代替涂抹防晒霜。面膜的作用没有足够的保护皮肤的能力，也不能减轻晒伤肌肤的痛苦，因此在户外长时间曝晒的时候肯定不行。如果想要在户外使用面膜，可以选择夹在遮阳帽里或者在外面盖一层遮阳巾来降低照射面积来阻隔部分紫外线。

面膜使用的最佳时间

人们通常选择在睡前用面膜，因为当人在深度睡眠的时候，皮肤修复的速度最快，而且使用面膜可以帮助修复受损的皮肤。此外，在白天敷脸面膜并不会对皮肤产生不良反应或者受晒。颈部、耳朵和手部也可以使用面膜。

结论：能否使用面膜防晒？

如果您想防晒，您需要使用专门的防晒产品，并遵循以下几个方法：定期涂抹、使用阳光射入期间、选择SPF保护 + 适合的PA度数。然而，在日常保养中，您可以通过使用面膜来滋润和养护皮肤，从而促进皮肤细胞的更新，增加肤色的明亮度和细致度。

参考文献：

- Wolf R, Orion E, Matz H. Sunscreens—the ultimate cosmetic. Acta Dermatol Venereol. 1998;78(6):462–464.- Kockler DR, McCarthy MW. Protective Measures: Overview of Current Practices and Treatments. In: Callahan MA, Isoherranen N, editors. Basic Pharmacology in Medicine: Selective Papers. Cham: Springer International Publishing; 2018. p. 393–408.