人乳比牛乳的好处

简介

人类自诞生之初，母乳就是最好的食物，因为人的消化系统就是为此而设。母乳含有适合婴儿成长发育的营养素，如蛋白质、脂肪、糖分、氨基酸等。虽然人乳比牛乳含有较少的蛋白质，但更容易被婴儿吸收。以下是人乳比牛乳的好处。

营养成分

母乳中的蛋白质比牛奶中含量低，但其氨基酸含量却比牛奶高出很多。这个因素对宝宝体内的健康和发育至关重要。母乳中还含有更多必需脂肪酸，可增强婴儿的免疫力，稍微含有一点碳水化合物，有助于婴儿的大脑发育。

宜消化

母乳比牛乳更容易被婴儿消化，因为母乳的蛋白质结构与婴儿的消化系统细胞表面的相同，所以婴儿更容易将其消化吸收。婴儿的胃和肠也更适合消化母乳，所以婴儿的吐奶、腹泻等信息会明显减少。

增加免疫力

母乳能提供丰富的活性分子，如抗体、抗氧化剂和激素等，对婴儿的免疫系统有莫大的帮助，同时在第一个月内，母乳还可以给予宝宝很重要的天然免疫力。

长期益处

婴儿喝母乳可以降低患各种疾病的风险，如哮喘、糖尿病、白血病、淋巴瘤、乳腺癌和肠道感染等。同时也可以降低母亲患上乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和骨质疏松症的风险。

结论

母乳是小宝宝最好的食品，因为它是自然的、最能适应宝宝需要的。母亲在停止母乳喂养后，可以逐渐过渡到其他的食品，但母乳应保持頂峰 6 个月，这样母乳的孩子将享受更好的健康和成长的益处，帮助婴儿的骨骼、大脑和免疫系统发育，也可创造出深厚亲情，培养亲子感情。