元认知策略是什么

元认知策略是指个体对自己的认知活动进行监控、调节和管理的策略。它涉及到对信息的处理流程的控制，以及对认知过程的了解、评价和调控能力。元认知策略主要包括以下几个方面：

1. 计划策略 ：在认知活动开始之前，个体设定学习目标、浏览材料、提出问题并分析如何完成任务。

2. 监控策略 ：在认知活动进行中，个体跟踪注意、进行自我提问、监视速度和时间，以评估自己的理解程度和效率。

3. 调节策略 ：当个体意识到认知活动中的问题时，会调整策略、复习知识点或寻求帮助，以改善认知活动的效果。

元认知策略有助于提高学习效率、解决问题和认知能力的发展。它使学习者能够更加主动地参与到自己的学习过程中，通过对自己的认知活动进行反思和调整，达到更好的学习效果

其他小伙伴的相似问题：

元认知策略在学术研究中的应用有哪些？

如何提高元认知策略的执行效果？

元认知策略与认知策略有何异同？