办公室筒灯的瓦数选择取决于办公室的面积、高度以及所需的照明强度。以下是一些参考建议：
对于8平米以下的办公室，可以选择大约13瓦左右的节能灯，以确保光线足够明亮。
如果办公室面积较大，可能需要更高的瓦数，例如20平米以上的客厅可以选择7瓦左右的筒灯。
通常情况下，筒灯的瓦数在5-20瓦之间，但具体选择应根据实际情况调整。
考虑节能和照明效果之间的平衡，筒灯的光通量通常在8-12瓦之间。
请根据办公室的具体情况选择合适的瓦数，并注意不要超过电路的承载能力，以确保安全。
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