乒乓基础规则
1. 比赛方式 ：
乒乓球比赛可以采用三局两胜、五局三胜、七局四胜等方式，国际比赛中一般采取七局四胜的方式。
2. 计分方式 ：
乒乓球比赛采取11分制。一场比赛由奇数局组成，在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，先夺得2分的一方为胜方。发、接球次序在获得每2分之后，接发球方即成为发球方。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换位置。
3. 发球规则 ：
发球时，球应静止地放在非持拍手的手掌上，手掌张开伸平，球拍应几乎垂直。待裁判员或副裁判员报“开始”后，球应几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
发球方需站在球台的右侧（以面对球台为准），将球垂直抛起并击出，球需先在发球方的台区弹跳一次，然后越过或绕过球网，再触及对方台区。发球方必须将球发到对方的半台区内，而且不能触碰到对方的身体或者球台边缘。
在双打中，乒乓球应先后触及发球员和接发球员的右半区。
4. 接发球规则 ：
在对方发球时，接发球方需要站在自己的半台区内准备接球。合法击球是指击球时，球必须处于对方台面的上方或侧面，且不得触及对方台面以外的任何物体（如网柱、裁判桌椅等）。击球后，球需越过或绕过球网装置，触及对方台区方为有效。
5. 回合规则 ：
每个回合中，球员需要用球拍将球击打到对方的半台区内，并且使球能够反弹回来。如果球员没有按照规则击球（如球未触及对方台区而直接落地、连击、阻挡或干扰对方合法击球等），对方可以获得一分。
6. 换发球及换边规则 ：
在单打比赛中，每获得2分后换对方发球，直到一方得分达到11分或双方比分达到10平（10平后实行轮换发球法，即每人每次只发1个球，直至一方领先2分获胜）。
在双打比赛中，每当一方得分或发球出现失误时，接发球方成为发球方，原发球方的同伴则成为接发球方。当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变。
7. 重发球规则 ：
若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球。
身体部位碰到球桌不算违例，但若导致球桌移动，则由对方重新发球。
8. 休息与暂停规则 ：
每局比赛中，可以有一次短暂的擦汗时间，不超过15秒。
每局比赛后，可以适当休息调整，但时间不超过1分钟。
每场比赛中双方只有1次暂停机会，时间不超过30秒。
9. 得分规则 ：
只有发球方可以得分。当对方出现失误或者没有接住球时，发球方可以得分。当一方获得11分时，比赛结束。
10. 握拍法与步法 ：
乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。
基本步法包括单步和跨步，用于不同方向的移动和击球。
这些规则确保了比赛的公平性和顺利进行，运动员在比赛中必须严格遵守这些规则。
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