白天状态下，空调开到24-27是最舒适的，到了晚上睡觉的时候，空空调再开26就不太适合，因为在夜间的温度，有一到三个不同的降温，体感在晚上10点至12点左右，人体的活动阶段体温是比较高的，这时空调调到26是十分舒适，到了凌晨两三点的时候，身体进入睡眠状态，体温也会下降一点，这时候开26就会感觉到冷了，而到凌晨4点到6点的时间，就需要盖被子了。
