卧室空调最佳度数

卧室空调的最佳度数通常建议在 26℃至28℃ 之间。这个温度范围能够平衡室内温度，既不会让人感到过热而出汗，也不会因过冷而导致着凉。对于老年人和小孩，或者体质较弱的人，27℃至28℃可能更为合适，因为他们对温度的变化较为敏感，稍高一点的温度能降低感冒的风险。

此外，晚上睡觉时，空调温度设置在26℃至28℃之间，不仅舒适，而且比较省电。如果室内外温差过大，可能会导致人体免疫力下降，从而引发一系列健康问题，如乏力、头痛、腰酸背痛等。

因此，综合以上信息，卧室空调的最佳度数应为 26℃至28℃ ，具体温度可以根据个人体质和习惯进行微调。

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