世界卫生组织提倡的最好锻炼方式
世界卫生组织提倡的最好锻炼方式是走路。走路是一种低强度的有氧运动，适合各个年龄段的人群，不需要特别的道具，容易坚持，并且可以帮助改善心肺功能、增强肌肉力量、减少不健康的体重和提高免疫力。
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