拇指用力，食指放松，用两个手顶住拍子，手腕下沉，肘关节提起来，其他要领和反手拨一样，关键是版面能打开，肘关节稍微拿起来点，肘关节一定要拿起来，上升...
1. 站位，两腿分开比肩略宽，左脚在前，右脚稍后 2. 引拍，引拍时要尽量靠近身体，肚脐的位置，小臂尽量内收，肘关节相对固定，引拍高度不能低于桌面，拍面...
1. 抓板时，注意拇指跟食指间距要大一点，更好调整板型，板头位置要朝左，不要朝下 2. 击球时，右脚插到台子里，低于来球，板型稍后仰，手臂转动打开，击球...
